Faire une Thérapie Psycho-corporelle
Plusieurs raisons, situations, états d’être ou de corps peuvent constituer le point de départ d’une thérapie :
- Vous êtes en recherche de réparation,
- Vous êtes dans une période de transition et vous sentez que vous avez besoin d’être soutenu,
- Un événement (séparation, deuil, agression, licenciement, Burn out…) a déclenché une souffrance brutale qu’il vous est difficile de surmonter. Votre équilibre est mis à mal et des symptômes sont apparus (crises d’angoisse, dépression, douleurs lancinantes ou somatisations…),
- Des situations douloureuses se répètent régulièrement, dans vos relations affectives, familiales ou professionnelles, entraînant à chaque fois les mêmes difficultés, aboutissant toujours aux mêmes processus difficiles, comme un inexorable destin,
- Vous ressentez un mal de vivre,
- Vous vivez votre vie mais vous avez l’impression qu’aujourd’hui, ce n’est plus vraiment la vôtre… Vous ne savez plus où est maintenant votre place, dans quelle direction aller, ni même par quel bout aborder le problème,
- Vous avez des tensions, des douleurs chroniques dans votre corps ou des manifestations psychosomatiques et vous sentez qu’elles ont quelque chose à vous dire…,
- Vous avez déjà un parcours de thérapie verbale mais vous sentez que c’est le moment pour vous de faire le lien entre compréhension mentale et ressenti corporel,
- Vous manquez d’affirmation et de confiance en vous,
- Vous souffrez d’une forme de fatigue chronique, d’un manque de désir,
- Vous avez subi un traumatisme,
- Vous souffrez de troubles du comportement alimentaire,
- Des dépendances vous pèsent (addictions),
- Tout semble aller pour le mieux et pourtant, vous avez soif de plus d’essentiel. Vous êtes en quête de profondeur…
- Vous souhaitez tout simplement mieux vous connaître, faire un travail sur vous-même, rencontrer votre histoire pour évoluer…
Marc Brami : réconcilier corps-esprit avec la psychologie biodynamique
Illustration de la personnalité secondaire
Toute thérapie à pour but d’aider quelqu’un à augmenter les possibilité de donner et recevoir de l’amour ; à dilater son cœur et pas seulement son esprit.
Les défenses sont un processus faisant partie du développement :
– La Personnalité Secondaire → Mise en scène de toutes les différentes couches de défenses.
– Couches du Moi → Dénégation – Projection – Blâme – Méfiance – Rationalisation et Intellectualisation.
– Couches Musculaires → Tensions musculaires chroniques qui aident et justifient les défenses du Moi et protègent en même temps la couches sous-jacente d’émotions refoulées qu’on n’ose pas exprimer.
– Couche Émotionnelle → Comprends les émotions refoulées de Rage – Panique ou Terreur – Désespoir – Tristesse – Douleur
– La personnalité Primaire → Expression de notre être profond sans filtre, directement en lien avec notre centre, notre noyau sain.
Le Noyau Sain, le Centre ou le Cœur → Amour et sentiment d’être aimé et complet.
Si l’on ne fait pas attention à son corps, c’est parce qu’on a peur des émotions qu’on pourrait ressentir ou percevoir. Lorsque les émotions ont un caractère menaçant, on les refoule généralement. Ceci s’accomplit par l’établissement de tensions musculaires chroniques qui ne permettent ni circulation d’excitation, ni mouvement spontané dans les zones concernées.
Le refoulement de l’émotion diminue l’état d’excitation du corps et affaiblit l’aptitude à la concentration de l’esprit. Nos esprits sont préoccupés, la plupart du temps, par la nécessité de garder le contrôle, au détriment de celle d’être et de se sentir vivant.
Tanguy PAVIER - Thérapeute Psycho-Corporel en Psychologie Biodynamique 